3 Cara Mudah Kurus
[3 CARA MUDAH KURUS] . Boleh dikatakan semua orang nak kurus. Dah cuba macam-macam cara tapi tetap jugak tak kurus. . Kak Dayah nak share la sikit cara mudah nak kuruskan badan. Caranya banyak tapi Kak Dayah nak bagi 3 je. . 1) Ambil Sarapan Pagi Kebanyakan yang skip sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk. Sebabnya sarapan pagi ni dia menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar kalori. . 2) Minum 8 Gelas Air Sehari Bila kita banyak minum air selera makan pun berkurang. Sebelum makan cuba korang minum air mesti makan sikit pun dah rasa kenyang. . 3) Makan Kerap Makan banyak kali tapi dalam kuantiti yang sedikit. Berbanding makan 2 kali je tapi sekali makan 2 pinggan. . Mudah je kan cara nak kurus tapi yang mudah tu la selalu kita lupa nak buat. . Yang mana berat liat nak turun, inci pun takde kurang, uols boleh try Spa WD bawah ni yer Tips kurus "Spa WD" ☺ Letak WD dlm bilik air...senang terus